小宝宝是每个家庭的重点，所以想要宝宝之前都会先调理一下身体，也就是备孕，但是很多备孕的人群不知道自己平时吃的食物里面也有不适合备孕的食物，却浑然不知，还在傻傻的每天吃，想要宝宝的人群一定要注意这些！

所谓的天然避孕药，就是指能够使精子和卵子无法受精，或受精后无法着床的食物。常见于以下几种食物：

1、咖啡因。大量咖啡因能够改变女性体内雌孕激素的比例，抑制受精卵在子宫里着床和发育。而起到避孕作用。

很多白领都喜欢喝咖啡，咖啡可以提神，味道醇美，甚至很多人将喝咖啡当中生活习惯当中的一部分，觉得很时尚。可是咖啡会刺激人的神经枢纽，其中副交感神经专司人夜间的生理、勃起等与性相关的活动，它与交感神经属于表与里的关系。当交感神经活动频繁时，相对较弱的副交感神经就会受到压抑，很可能会导致男性朋友性/欲减退，咖啡最好少喝

2.芹菜

备孕期的男人如果经常吃芹菜，那么精子的数量会明显降低，就会影响女人受孕，如果有这种情况，可以停食芹菜几个月，就能恢复正常了。

可能很多人不理解为什么备孕期不能吃芹菜呢？其实据研究表明，如果大家经常吃芹菜的话，可能会伤害男人的“小蝌蚪”。降低男性“小蝌蚪”的数量和活力，而且影响其游动速度。但是也不必过于担心，这种情况大约会在停止吃芹菜的几个月后恢复正常。而且并不是说不能吃芹菜，但若你正在备孕期的话，建议还是少吃芹菜比较好。

3.腌菜

大家都会弄一点腌菜放在饭桌上，可以调节一下口味，但是这种东西对于备孕期的夫妇来说，都是不能吃的。因为腌菜中含有亚硝酸盐，而亚硝酸盐会使得精子和卵子的质量下降，所以最好不要食用。

腌制菜就是不备孕也要少吃或者不吃，安全性，卫生问题实在堪忧！

5、油炸食品

很多男士喜欢吃呢炸鸡腿，之类的油炸食品已经普及到人民生活了，豆浆加油条成了中国人传统的早餐。可是，男性朋友注意了，油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。除此之外，一些油炸食品如炸薯条、大薄煎饼、炸土豆片片等食物中，均含有不等量的反式脂肪酸，也会杀害男性精子。

6.豆腐

豆腐很多人都很喜欢吃，殊不知的还有避孕的效果。一般少量没事，而且针对的是男性

豆腐深受女性朋友的喜爱，因为吃豆腐可以美容，含有很多营养物质，但是爱吃豆腐的男性朋友要注意了，营养适度即可，豆腐千万不可多吃。豆制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降，豆浆豆腐一类男人记住少吃营养，但是千万不要过量